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【課程名稱】《高效能人士可持續(xù)心理資本塑造》

【課程背景】

心理資本也稱PCA（Psychological Capital Appreciation），是指?jìng)€(gè)體在成長(zhǎng)和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的一種積極心理狀態(tài)，是超越企業(yè)運(yùn)營(yíng)中的人力資本和社會(huì)資本的一種核心心理要素，是促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和績(jī)效提升的心理資源。本課使用“可持續(xù)”心理資本的目的是想通過課程的學(xué)習(xí)幫助學(xué)員建立一套由內(nèi)而外的內(nèi)在的可持續(xù)成長(zhǎng)機(jī)制，讓員工在職場(chǎng)由“阻燃”“點(diǎn)燃”型選手成長(zhǎng)為一個(gè)“自燃”型，可持續(xù)發(fā)展的“助燃”型員工。

隨著現(xiàn)代企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力、變革速度的日益加快，越來越多的企業(yè)管理者意識(shí)到：外在激勵(lì)和績(jī)效考核在簡(jiǎn)單任務(wù)完成過程的短期是有效的。但是隨著今日員工的任務(wù)越來越復(fù)雜、競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，這種外在激勵(lì)方式開始變得越來越不起作用。于是在工作中員工會(huì)出現(xiàn)：動(dòng)力不足、被動(dòng)工作、職業(yè)倦怠、工作敷衍、拒絕成長(zhǎng)、執(zhí)行力下降，等一系列負(fù)面問題。當(dāng)這些問題不斷出現(xiàn)，外在激勵(lì)無效的時(shí)候，我們就需要切換角度，關(guān)注員工的內(nèi)在認(rèn)知和成長(zhǎng)的問題。

為什么一個(gè)人知道做不到？一個(gè)人為什么躺平不努力？一個(gè)人為什么抑郁放棄？從人本主義的角度出發(fā)，這種現(xiàn)象與一個(gè)人自我價(jià)值感的水平高低有很大的關(guān)系。每個(gè)人都具有可以變得更好的資源，每一個(gè)人也都具有更為更好自己的意愿，但當(dāng)改變發(fā)生停滯的時(shí)候，就需要停下來重新梳理一下，一個(gè)人行為背后，怎樣的潛意識(shí)在影響著這個(gè)人的價(jià)值感狀態(tài)，而價(jià)值感狀態(tài)的高低也直接導(dǎo)致了一個(gè)人內(nèi)在能量的高低，而這個(gè)內(nèi)在能量不僅會(huì)影響員工的工作甚至社會(huì)關(guān)系、婚姻關(guān)系都會(huì)被波及。

本課程以人作為核心，從心理學(xué)人本主義出發(fā)，結(jié)合薩提亞模式、認(rèn)知心理學(xué)、生物生理學(xué)作為課程科學(xué)理論體系的三大支柱。幫助學(xué)員重新認(rèn)知內(nèi)在自我、掌握科學(xué)的覺察工具、找到自己的內(nèi)在資源、學(xué)會(huì)在職場(chǎng)中自由的運(yùn)用自己，建立自己的高價(jià)值感，找回自己的主動(dòng)權(quán)，為自己賦能，為團(tuán)隊(duì)賦能，建立可持續(xù)的心理資本狀態(tài)。

【課程收益】

幫助員工清晰的梳理行為背后的潛意識(shí)的動(dòng)機(jī)；

幫助員工做到對(duì)自己更好的覺察和認(rèn)知，管理心理資本；

掌握大量的心理學(xué)工具，不僅課堂學(xué)會(huì)，還有在課后可持續(xù)的成長(zhǎng)；

提升員工的擔(dān)當(dāng)力、責(zé)任感，更有遠(yuǎn)見，提升智慧；

提升自我價(jià)值，增加內(nèi)在能力，激活可持續(xù)發(fā)展的美好心動(dòng)力；

【課程對(duì)象】全員

【授課方式】理論講解+情景演練+互動(dòng)體驗(yàn)+行動(dòng)學(xué)習(xí) 

工具使用：8大工具與2次人體沙盤

【課程時(shí)長(zhǎng)】8H ，4小時(shí)/次

【課程大綱】

（備注：可根據(jù)學(xué)員實(shí)際情況調(diào)整現(xiàn)場(chǎng)課程順序和內(nèi)容）

第一次課

第一模塊：認(rèn)知決定選擇

一、心理資本是企業(yè)可持續(xù)發(fā)展的第四大資本

1.自信——自我效能 成功的信心

2.堅(jiān)韌——從容應(yīng)對(duì) 復(fù)原與超越

3.樂觀——積極歸因 實(shí)際且靈活

4.希望——不忘初心 意志和途徑

5.情商——感知情緒 管理情緒

二、解讀心理資本可持續(xù)性（隱喻分享）

工具1：全人圖

1.自我給養(yǎng)的可持續(xù)性——工作生活中如何與自己相處

2.在關(guān)系中的可持續(xù)性——復(fù)雜的人際關(guān)系中如何與外界相處

第二模塊：覺察內(nèi)在 找到資源

一、測(cè)試你是如何均衡工作與生活——自我曼陀羅

工具2：自我環(huán)繪制

1.解讀自我曼陀羅的8個(gè)維度

2.自我曼陀羅的繪制

3.自我解讀與決策分享

二、你才是問題的核心 你變了世界就變了——復(fù)雜溝通下無意識(shí)的應(yīng)對(duì)模式

工具3：人體沙盤雕塑

1、對(duì)四大阻礙溝通的應(yīng)對(duì)模式的解讀

①　指責(zé)型

②　討好型

③　超理智

④　打岔型

2、實(shí)戰(zhàn)案例的體驗(yàn)與分享

三、整合資源 拿回成長(zhǎng)的主動(dòng)權(quán)利（游戲分組+頭腦風(fēng)暴）

工具4：原生系統(tǒng)圖繪制

1.繪制原生系統(tǒng)圖——找到自己的無意識(shí)應(yīng)對(duì)模式的根源

2.討論萃取——梳理模式背后的資源

3.提升整合——懂得運(yùn)用自己

第二次課

第三模塊：精準(zhǔn)賦能，可持續(xù)生長(zhǎng)之旅（大量的工具與實(shí)戰(zhàn)演練）

一、增強(qiáng)韌性——從容應(yīng)對(duì) 看到本質(zhì)

工具5：薩提亞冰山模型繪制

1.冰山隱喻模型——事情發(fā)生時(shí)看到真實(shí)的彼此

2.使用冰山模型導(dǎo)出學(xué)員的真實(shí)案例+結(jié)果萃取（重點(diǎn)）

3.學(xué)員案例現(xiàn)場(chǎng)分析與解讀（重點(diǎn)）

二、保持樂觀——如何讓自己成為一個(gè)靈活的決策者

工具6：影響輪或者面貌舞會(huì)，三人小組

1.在影響輪或面貌舞會(huì)中看到自己的慣性思維

2.整理自己及的限制性規(guī)條

3.擁抱靈活，調(diào)整與重塑

二、獲得希望——梳理價(jià)值觀 合理面對(duì)職業(yè)/生活倦怠

工具7：成長(zhǎng)4象限模型/價(jià)值觀羅盤

1.能力成長(zhǎng)4象限模型——看看你的人生位置

2.價(jià)值觀羅盤繪制——找到你的人生愿景

3.知行合一監(jiān)測(cè)表——校準(zhǔn)你的行動(dòng)盲區(qū)

4.調(diào)整自己的可持續(xù)成長(zhǎng)目標(biāo)

四、提升自我效能——在5A心靈之旅塑造自信的思維習(xí)慣

工具8：5A模型

1.工作生活遇到困難時(shí)對(duì)內(nèi)如何思考——5A之旅建立自我效能

2.5A梳理與總結(jié)——相信相信的力量