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課程對(duì)象：帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者、CEO、企業(yè)家、中高級(jí)管理者、渴望激發(fā)他人內(nèi)在力量的培訓(xùn)師、教練、引導(dǎo)師、渴望自我成長(zhǎng)，讓自己蛻變的每個(gè)生命個(gè)體

課程背景

責(zé)任授權(quán)困難：總認(rèn)為下屬做不好事情，到最后還得自己干，團(tuán)隊(duì)氣氛和動(dòng)力都很糟糕，但好像“沒(méi)辦法”

決策焦慮：面對(duì)選擇時(shí)感到極度焦慮，即使面對(duì)簡(jiǎn)單的日常決策也難以做出選擇，行動(dòng)癱瘓猶豫不決與無(wú)力感：渴望做成某事，但在行動(dòng)時(shí)猶豫不決，拖延著拖延著最后放棄，沖動(dòng)多了，連沖動(dòng)的感覺(jué)都淡化了

高敏感與防御反應(yīng)：同事提出相反意見(jiàn)時(shí)會(huì)不自覺(jué)認(rèn)為對(duì)方在攻擊我，忍不住辯駁和爭(zhēng)論，別人覺(jué)得非常普通的一個(gè)行為或話語(yǔ)也會(huì)讓我破防

自我價(jià)值感低：在工作中取得成就會(huì)習(xí)慣將成功歸因于運(yùn)氣而不是自己的努力和才能；覺(jué)得自己不行，機(jī)會(huì)擺在眼前，也會(huì)因害怕失敗而放棄

工作生活無(wú)意義：渾渾噩噩上班去，疲憊不堪下班癱，日子過(guò)成了復(fù)制粘貼，每天都一樣，一樣無(wú)聊

APG（Access Personal Genius）天才狀態(tài)課程是由神經(jīng)語(yǔ)義學(xué)?（NS）創(chuàng)始人、Meta-Coach創(chuàng)始人、認(rèn)知行為學(xué)博士Michael Hall創(chuàng)立的版權(quán)認(rèn)證課程。Michael Hall博士與NLP創(chuàng)始人Richard Bandler是多年的同事，他的研究和培訓(xùn)被全球40多個(gè)國(guó)家認(rèn)可。

為什么要學(xué)習(xí)“天才狀態(tài)”？

天才狀態(tài)指的是在需要的時(shí)候，個(gè)體能夠展現(xiàn)出最佳自我的能力，這種狀態(tài)涉及到高度的專注力、思維耐力和創(chuàng)造力等，俗稱進(jìn)入“心流”時(shí)刻。

你是否有經(jīng)歷過(guò)、好奇過(guò)、困惑過(guò)如下場(chǎng)景——

深陷情緒，只會(huì)讓自己消耗加倍；改變狀態(tài)，才能讓工作（生活）質(zhì)量翻倍！

本課程旨在逐步引導(dǎo)參與者從自我認(rèn)知到行為轉(zhuǎn)變，最終達(dá)到天才狀態(tài)的激發(fā)。第一階段聚焦于自我認(rèn)知和情緒釋放，幫助學(xué)員理解自己的處事模式，并開(kāi)始清理阻礙自我發(fā)展的舊模式。第二階段則著重于行為的轉(zhuǎn)變和天才狀態(tài)的激發(fā)，通過(guò)具體的練習(xí)和實(shí)踐，讓學(xué)員學(xué)會(huì)如何將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，最終實(shí)現(xiàn)自我超越。

課程收獲

1、學(xué)會(huì)提問(wèn)誘導(dǎo)，看見(jiàn)行為與狀態(tài)背后的思維路徑，找到障礙點(diǎn)

2、掌握10-14個(gè)重建自我力量的應(yīng)對(duì)方式

3、通過(guò)刻意練習(xí)和覺(jué)察，轉(zhuǎn)變認(rèn)知，找到內(nèi)在力量，擺脫干擾，感應(yīng)心流狀態(tài)

課程特色

整合應(yīng)用：將教練技術(shù)與處事模式相結(jié)合，在教練的形式基礎(chǔ)上填充靈魂，讓教練不再流程化，真正實(shí)現(xiàn)教練價(jià)值。

持續(xù)陪伴：課后3個(gè)月內(nèi)，組織2場(chǎng)線上交流會(huì)，1場(chǎng)線下交流會(huì)，針對(duì)性輔導(dǎo)與教練支持。

實(shí)踐機(jī)會(huì)：課堂上通過(guò)案例研究、角色扮演和互動(dòng)練習(xí)，將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)踐技能。課后提供助教機(jī)會(huì)，刻意練習(xí)。

第一階段：自我認(rèn)知與情緒釋放

概念學(xué)習(xí)：淺識(shí)矩陣，理解狀態(tài)

模式一：擁有個(gè)人力量

模式二：無(wú)條件自尊

模式三：改變信念

模式四：探索樂(lè)趣

模式五：治愈情緒

模式六：概念模式

模式七：從思想到肌肉

第二階段：行為轉(zhuǎn)變與天才狀態(tài)激發(fā)

承上啟下：回顧一階段的成果模式八：直面恐懼-與惡龍共舞模式九：奇跡之夜

模式十：意向立場(chǎng)-注意力聚焦

模式十一：天才狀態(tài)

模式十二：打破借口

模式十三：旋轉(zhuǎn)雕塑

模式十四：身心合一

第一階段：自我認(rèn)知與情緒釋放

【概念學(xué)習(xí)】

1、淺識(shí)矩陣，探索矩陣模式，包括自我、力量、時(shí)間、世界、他人的思維面向。

2、理解狀態(tài)，你有多少種狀態(tài)？如何設(shè)定自己的狀態(tài)？如何調(diào)整你要的狀態(tài)？如何調(diào)整團(tuán)隊(duì)的狀態(tài)？當(dāng)你擁有了狀態(tài)，你就不會(huì)在外呈現(xiàn)“多動(dòng)癥”。

模式一：擁有個(gè)人力量——沒(méi)有人能把我逼瘋，我對(duì)自己負(fù)責(zé)

人擁有與生俱來(lái)的四種力量：思想、感受、語(yǔ)言、行為。當(dāng)外部的人和事刺激到我們，我們會(huì)運(yùn)用這四種力量去回應(yīng)，當(dāng)我們能完全擁有這些回應(yīng)的能力，我們就為自己負(fù)上全責(zé)。

【練習(xí)工具】提問(wèn)→識(shí)別→接納→應(yīng)用

【內(nèi)心對(duì)對(duì)碰】你內(nèi)心就知道還是需要?jiǎng)e人告訴你？

模式二：無(wú)條件自尊——情緒穩(wěn)定，內(nèi)核強(qiáng)大

當(dāng)我們有非常穩(wěn)定的自我價(jià)值感時(shí)，我們就有了不需要去控制別人的勇氣，也不會(huì)因他人的評(píng)價(jià)而喜悲。在這里我們學(xué)會(huì)區(qū)分什么是為我負(fù)責(zé)，什么是對(duì)你負(fù)責(zé)。分清自己與他人的責(zé)任界限！

【內(nèi)心對(duì)對(duì)碰】你有多輕易能說(shuō)出：“我是討人喜愛(ài)的，我是珍貴的”？

模式三：改變信念——打破限制，重塑意義

將一個(gè)好的想法變成信念，把大腦中的“不能”、“但是”等限制自己行動(dòng)和表現(xiàn)的信念消除，你的思想你是可以選擇的！

YES→渴望的信念

NO→限制性信念

內(nèi)在

外在

思想、感受

語(yǔ)言、行為

刺激

回應(yīng)

課程大綱

模式四：探索樂(lè)趣——解除“上癮”，提防“沉迷”

不管是美食、豪車、豪宅、游戲或者刷微信朋友圈，后面都有我們賦予的不同意義，拆解之后，我們就可以獲得覺(jué)察，走出沉迷。

【工具練習(xí)】列出自己的價(jià)值層次結(jié)構(gòu)

模式五：治愈情緒

我們對(duì)世界的認(rèn)知替代不了我們對(duì)這個(gè)世界的體驗(yàn)，而當(dāng)認(rèn)知和體驗(yàn)有了差異時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生情緒?！扒榫w允許”模式解除我們?cè)谕陼r(shí)期就被阻礙的情緒活力的禁令，我們可以通過(guò)改變?cè)~語(yǔ)來(lái)設(shè)計(jì)我們的情緒。

在你的頭腦里，有無(wú)數(shù)個(gè)情緒小人在照顧你。

模式六：概念模式——治愈誤解

在傳統(tǒng)的概念里面，例如家庭意見(jiàn)、教條、儀式、神話等傳統(tǒng)觀念常被認(rèn)為是不可改變的“真理”。這些概念系統(tǒng)建立了界限，阻止你做一些別人看似容易做的事情。這是一種“卡住”狀態(tài)的結(jié)構(gòu)，你不是問(wèn)題所在，框架才是問(wèn)題所在。透過(guò)對(duì)概念進(jìn)行大成狀態(tài)化，以及打破限制性信念、理解、決定等的舊系統(tǒng)，你會(huì)獲得新的生活。

模式七：從思想到肌肉——讓意識(shí)變?yōu)榱?xí)慣

“執(zhí)行”模式使你能夠把非常好的概念、信念、理解變成自動(dòng)。透過(guò)有意創(chuàng)建一些自動(dòng)的程式，讓你縮短“知道”與“做到”的距離，真正做到知行合一！你會(huì)在一條你自己的“心錨“上走出你要的【狀態(tài)】。

第二階段：行為轉(zhuǎn)變與天才狀態(tài)激發(fā)

【回顧一階段的成果】

模式八：直面恐懼——與惡龍共舞

在別人看起來(lái)很平常，很容易就能做到的事，在你的內(nèi)心里卻被恐懼所阻礙，一想到就害怕，正如暗夜里潛伏的那頭龍。當(dāng)我們知道惡龍?jiān)醋杂谀骋恍┦录徒?jīng)歷，以及被我們扭曲的信念一天天養(yǎng)大，我們就發(fā)現(xiàn)原來(lái)這頭惡龍的力量竟然來(lái)源于自己，我們恐懼時(shí)其實(shí)只是與自己的力量在對(duì)抗！

模式九：奇跡之夜

我們?cè)谶@里找回兒童時(shí)期的另外一種能力：假裝和假扮的能力。你繞過(guò)了束縛你的“現(xiàn)實(shí)的限制”，用奇跡的比喻來(lái)想象各種可能性。當(dāng)你嘗試使用“奇跡”的想法時(shí)，你使用了一種“超越自然規(guī)律”的現(xiàn)象。這樣你就可以短暫走出現(xiàn)實(shí)，去創(chuàng)造連接到未來(lái)的想象橋梁。對(duì)每個(gè)人而言，這個(gè)模式一旦啟動(dòng)，都會(huì)有無(wú)窮的力量。

【工具練習(xí)】“假如”的可能性

模式十：意向立場(chǎng)——注意力聚焦

激活了你處理時(shí)間、“未來(lái)”的顳葉皮層，你做決定和選擇的能力，以及建立價(jià)值和道德的能力。它激活了思想最高的部位，在那里你預(yù)測(cè)未來(lái)，并開(kāi)始“預(yù)測(cè)”你能讓什么發(fā)生。透過(guò)找出一個(gè)意向，你建立了生活的方向和目標(biāo)。這使你的價(jià)值感和意義感更加豐富。

模式十一：天才狀態(tài)——進(jìn)入高度專注【心流】狀態(tài)

只要你愿意，你就可以不斷上推你的天才模式，豐盛而多樣。人最多的不是外部資源， 而是經(jīng)常被你忽略的內(nèi)在資源：你的想法，你的信念，你的回憶，你的暢想，你對(duì)游戲的命名，你身體每個(gè)細(xì)胞的感受，你對(duì)生活的隱喻，這些都是你的資源，把你的內(nèi)在資源全部調(diào)動(dòng)起來(lái)，讓自己進(jìn)入一個(gè)最佳表現(xiàn)的【心流】狀態(tài)。并且可隨時(shí)【進(jìn)入】或【退出】心流狀態(tài)。

模式十二：打破借口

明明是借口，連我們自己都相信了?。吭绞锹斆鞯娜?，越會(huì)制造各種各種各樣的借口。怎樣從你的“借口”中吸取有價(jià)值的“珍珠”把“借口”隨風(fēng)扔去， 打破一個(gè)又一個(gè)的借口，你的行動(dòng)才會(huì)更有力量。

不合理的理由（借口），讓你貶值自己和自己的潛力。

模式十三：旋轉(zhuǎn)雕塑——處理內(nèi)在沖突

如果你有兩個(gè)不同的目標(biāo)或意圖彼此干擾。那么我們需要使用“解決內(nèi)在沖突”的模式來(lái)帶來(lái)內(nèi)在諧和。如果你有多個(gè)目標(biāo)或意向，而它們互相干擾彼此，這并不是好或壞的問(wèn)題。它們都是好的，而且它們互相阻擾。

在思想的矩陣中，就好比魚(yú)和熊掌是可以兼得的。原來(lái)借由思想的矩陣， 可以旋轉(zhuǎn)出一個(gè)新的雕塑， 你沒(méi)有糾結(jié)、沒(méi)有猶豫，沒(méi)有非黑即白，沒(méi)有非此即彼，你可以身心一致的與你想要的和諧相處。

模式十四：身心合一

如果一致性會(huì)搞砸你的天才狀態(tài)，那么“身心合一”模式就能幫你處理并產(chǎn)生一致性。

例如：有一件重要的事情很想去做，你的身體卻會(huì)反抗， 甚至生病加以逃避？白天的思慮讓睡眠都不得安寧？明明說(shuō)放下了，卻似幽靈般時(shí)而會(huì)包裹著你？身心合一的狀態(tài)讓你擁有奇跡的力量，即便停下大腦，你的身體也會(huì)助你達(dá)到夢(mèng)想的彼岸！