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《EQ的智慧》 –職場快樂工作的秘訣

課程價值：對于日常工作中的情緒變化有深入了解和認(rèn)識,學(xué)習(xí)到管理自己情緒的好方法在工作中保持好狀態(tài),在與同事互動中提升同理心帶來更好的工作效果,在團(tuán)隊中增強除去專業(yè)技術(shù)知識外的個人影響力

課程對象：企業(yè)管理層

課程時長：一天

授課特色： 老師個性自然、輕松、坦誠、幽默、快樂、陽光。他的課程里總會洋溢著輕松愉快，開心自然，讓人在快樂的心情中享受著學(xué)習(xí)。

課程收益：

對于日常工作中的情緒變化有深入了解和認(rèn)識

學(xué)習(xí)到管理自己情緒的好方法在工作中保持好狀態(tài)

在與同事互動中提升同理心帶來更好的工作效果

在團(tuán)隊中增強除去專業(yè)技術(shù)知識外的個人影響力

課程大綱：

1.情緒無處不在

2.什么是情緒？

3.情緒的特點

4.情緒與神經(jīng)生理學(xué)

5.負(fù)面情緒的正面意義

二、管理情緒

1.地域和天堂的故事（禪師和武士）

2.倒U表現(xiàn)模型

3.管理各類情緒

4.境由心生的訣竅（轉(zhuǎn)念法）

三、自我激勵                                       

1.棉花糖試驗故事

2.樂觀的價值

3.神馳的動力

4.進(jìn)入神馳的方法

四、同理心

1. “天氣報告”練習(xí)

2.自我的情感表達(dá)方式

3.同理心的重要性

4.主動的情緒感染力

五、團(tuán)隊中的和諧關(guān)系

1.團(tuán)隊合作的情緒規(guī)律

2.職場中的高效EQ達(dá)人