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職業(yè)價值定位與職業(yè)倦怠應(yīng)對

職業(yè)價值定位即是員工或求職者在企業(yè)工作時或考慮加入企業(yè)的過程中所獲得或預(yù)計可獲得的總價值。這些價值主要通過五個緯度進(jìn)行衡量，包括經(jīng)濟(jì)回報、職業(yè)發(fā)展機(jī)會、工作及工作環(huán)境、公司狀況和公司人員。而每個緯度都包含了若干個成功要素，這些要素是員工決定是否加入公司、是否投入工作以及是否繼續(xù)留下工作的最主要考慮因素。

互聯(lián)網(wǎng)快速發(fā)展時代，人們職業(yè)壓力越來越大，職業(yè)壓力的加大會導(dǎo)致職業(yè)倦怠，陷入精神疲勞、工作情緒抑郁狀態(tài)，會影響企業(yè)和員工的職業(yè)價值定位，會讓員工面對壓力逐步形成生理或心理疲勞，從而影響員工工作積極性的發(fā)揮。

軀體疲勞癥狀有：睡眠障礙（入睡困難，睡后易醒，早醒），食欲障礙（吃的太少或太多），消化不良，頸肩腰背的酸痛不適，頭疼頭暈，胸悶，心悸，心痛等。

心理疲勞癥狀有：失去振奮自己的能力，無法投入精力的，缺乏移情能力和責(zé)任感，對工作沒有興趣，冷漠，對自己產(chǎn)生懷疑，對自己，工作，社會和生活持消極態(tài)度，易怒，情緒不穩(wěn)定，缺乏耐心，無法緩解的疲勞，沒有興趣，失去樂趣，直至發(fā)展成嚴(yán)重抑郁癥。

【課程目標(biāo)】

本課程通過理性、準(zhǔn)確的職業(yè)價值定位引導(dǎo)及個人價值挖掘和重塑，幫助企業(yè)建立起以企業(yè)文化建設(shè)、人才可持續(xù)發(fā)展和企業(yè)社會責(zé)任為核心的職業(yè)價值體系，幫助員工調(diào)整心態(tài)，解除職業(yè)倦怠、重燃工作激情、煥發(fā)職業(yè)活力，使人生從平庸走向杰出。如果每一位員工都能從內(nèi)心深處承認(rèn)并接受“我們在為他人工作的同時，也在為自己工作”這樣一個樸素的理念，責(zé)任、忠誠、敬業(yè)將不再是空洞的口號。通過培訓(xùn)，運用案例分析，情景操練，討論分享等方式，將會幫助他們克服職業(yè)倦怠，輕松管理壓力，掌握激發(fā)內(nèi)部動力、尋求外部支持的實戰(zhàn)技巧，預(yù)防和克服職業(yè)倦怠癥，重新找回工作激情與價值，以一種更加積極的心態(tài)面對自己的工作，并從工作中獲得更大的滿足和成就。點亮自己，在充滿樂趣的工作中成就輝煌人生！

【培訓(xùn)對象】

培訓(xùn)對象：企業(yè)中高層管理者、HR專業(yè)工作者

培訓(xùn)規(guī)模：30-60人

授課時間：1天（6小時）

【課程大綱】   

第一部分  職業(yè)價值定位

第一模塊  職業(yè)價值定位概述

1、什么是職業(yè)價值定位

2、職業(yè)價值定位的作用

3、職業(yè)價值定位的內(nèi)容

第二模塊  贏在職業(yè)價值定位

1、職業(yè)價值定位三個核心要素

2、職業(yè)價值定位的方法

3、案例研討：沃爾瑪?shù)穆殬I(yè)價值定位

第二部分  職業(yè)倦怠應(yīng)對

第三模塊  職業(yè)倦怠的認(rèn)知基礎(chǔ) 

1、解讀職業(yè)倦怠 

2、職業(yè)倦怠的特征

3、職業(yè)倦怠的主要來源

4、應(yīng)對職業(yè)倦怠的6R策略

第四模塊：中年員工職業(yè)倦怠表現(xiàn)、成因及認(rèn)知 

1、職業(yè)倦怠和心理枯竭的六大特征

2、工作心理投入與工作心理枯竭

3、中年員工常見心理問題的九類表現(xiàn)

4、職業(yè)倦怠應(yīng)對的六套方法

5、體檢訓(xùn)練：自我滋養(yǎng)、放松身心、舒緩壓力 

第五模塊：中年員工另四類心理耗損問題及應(yīng)對 

1、方法一：如何調(diào)適職業(yè)挫感？

2、方法二：如何改善慢性疲勞綜合癥？

3、方法三：如何改善灰色心理綜合癥？

4、方法四：個人如何應(yīng)對職業(yè)高原？

5、方法五：組織能為職業(yè)高原做些什么？

第六模塊：運用目標(biāo)的力量，重啟工作熱情 

1、 運用格式塔的力量，啟動內(nèi)心動力和能量

2、 打開網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，讓潛意識為目標(biāo)達(dá)成創(chuàng)造條件

3、 愛上目標(biāo)，重啟工作熱情

4、心理?。核簤?/p>

目的：懂得如何運用目標(biāo)的心理力量，動啟內(nèi)心的動力和能量，重啟工作熱情。