課程介紹：
許多人都有這樣的感覺：我忙碌了一天不知道都做了什么事情，時間都去哪兒了？經(jīng)常受到各種因素的干擾，好像我的時間根本就自己控制不力！本培訓(xùn)旨在幫助你認(rèn)識自己的工作時間管理現(xiàn)狀，了解時間的干擾因素，并通過學(xué)習(xí)世界上經(jīng)典的時間管理法則如德魯克時間管理法、艾維利時間管理法、帕累托定律（20/80 法則）、科維的時間管理法和番茄工作法等提高自身時間管理效率；通過提高溝通效率、優(yōu)化工作流程、管理者的適當(dāng)授權(quán)及提高會議效率來達(dá)到時間管理的目標(biāo)。學(xué)員在培訓(xùn)過程中結(jié)合自己的工作實(shí)際運(yùn)用上述時間管理法則，通過個人練習(xí)、小組活動、角色扮演、個人經(jīng)驗分享等提升時間管理的經(jīng)驗。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
認(rèn)識自己的工作時間管理現(xiàn)狀
了解工作時間的干擾因素及其分類
學(xué)會時間的自我管理法則，建立自己的時間管理模式
學(xué)會通過設(shè)定SMART目標(biāo)與計劃，了解并運(yùn)用德魯克時間管理法、艾維利時間管理法、帕累托定律（20/80 法則）、科維的時間管理優(yōu)先矩陣和番茄工作法等提高自身時間管理效率
了解如何通過提高溝通效率、優(yōu)化工作流程、管理者的適當(dāng)授權(quán)及提高會議效率來達(dá)到時間管理的目標(biāo)
為時間的干擾因素找出有效的解決方法并制定自己的時間管理計劃
從個人的時間管理法寶分享中獲得時間管理經(jīng)驗
培訓(xùn)對象：普通工作人員、各級管理人員等
培訓(xùn)時間與方式：
時間：1天
方式：講授、習(xí)練、討論與分享、錄像觀摩、游戲等
學(xué)員要求：人數(shù)20人左右
培訓(xùn)內(nèi)容：
培訓(xùn)內(nèi)容 | 時間 | 形式 | 活動方式與游戲 | 目標(biāo) |
開場介紹 破冰（Checkin） | 9:00-9:30 30m | 集體活動 | Checkin：圓圈站立活動 | 互相熟悉，建立時間體驗，自我評估時間利用率 |
一：建立高效時間管理意識 1，對時間和時間管理的認(rèn)知 2，有效工作時間認(rèn)知 3，工作時間有效性的干擾因素 | 9:30-10:30 60m (休息15m) | 講解、 游戲、 學(xué)員個人作業(yè)、 小組活動 | 游戲：時間大富翁——算算你還剩多少人生時間； 個人活動一：寫出個人的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)； 個人活動二：列出典型一天的活動和工作內(nèi)容 小組活動一：時間干擾因素 | 建立時間的緊迫感；
建立個人職業(yè)目標(biāo)與時間的關(guān)系； 審視一天活動和工作時間記錄； 了解時間干擾因素 |
二：高效時間管理流程與方法 1， 時間的自我管理法則 設(shè)定SMART目標(biāo)與計劃 德魯克時間管理法 艾維利時間管理法 帕累托定律（20/80 法則） | 10:45- 12:30 105m | 講解、 游戲、 學(xué)員個人作業(yè)、 小組活動、練習(xí) | 練習(xí)一：SMART 目標(biāo)判定修正；個人活動一：SMART目標(biāo)設(shè)定； 觀看錄像：要事第一；
個人活動二：5個WHY要事確檢討； 個人活動三：明天我的六件事； 個人活動四：工作時間效益評估； | 練習(xí)SMART目標(biāo)判斷及設(shè)定；
建立要事第一的時間管理概念； 學(xué)習(xí)確定要事方法
練習(xí)艾維利要事規(guī)劃方法
工作時間效益自我評估 |
科維的時間管理法 番茄工作法 釘子精神 個人工作方法 2，提高溝通效率 - 聆聽與高效提問 - 思維模式與溝通方法 3，優(yōu)化工作流程（5S) 4，管理者適當(dāng)授權(quán) 5，提高會議效率 | 13:30-16:15 150m 其中休息15m | 講解、 游戲、 學(xué)員個人作業(yè)、 小組活動、練習(xí)、 分享、角色扮演 | 小組活動一：列出時間管理矩陣的對應(yīng)情形及策略方法 個人練習(xí)一：我的時間管理矩陣； 個人練習(xí)二：我的一天工作優(yōu)先矩陣評估； 個人及小組活動：釘出時間； 個人練習(xí)三：我的SWOT； 小組活動三：優(yōu)化工作流程； 角色扮演：適當(dāng)授權(quán) | 了解柯維時間管理矩陣的對應(yīng)情形和策略方法； 時間管理矩陣應(yīng)用；
用柯維時間管理矩陣評估一天的工作有效性； 個人釘子精神應(yīng)用于分享； 善用個人優(yōu)勢發(fā)揮特長； 優(yōu)化流程，節(jié)約時間； 通過適當(dāng)授權(quán)優(yōu)化管理者時間 |
三：時間管理應(yīng)用與評估 1，干擾因素與解決方法 2，個人時間管理評估與計劃 | 16:15-17:00 45m | 小組活動、個人作業(yè) | 小組活動：時間干擾因素的解決方法及分享； 個人活動與分享：制定個人時間管理計劃； | 綜合運(yùn)用時間管理方法解決時間干擾因素； 個人時間管理計劃與行動 |
總結(jié)（Checkout） | 30m 17:30 | 集體活動 | Checkout/我的時間管理法寶 | 總結(jié)與分享 |
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