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《陽光心態(tài)》

劇本殺課程——《失落的校園??》

【課程背景】

現(xiàn)代職場人面臨各式各樣的工作壓力與生活壓力，如何建立良好心態(tài)？

職場新人從校園踏入社會，如何認(rèn)知職場人應(yīng)該具備怎樣的思維與心態(tài)？

工作多年的職場老人如何從疲憊的狀態(tài)中，找到新鮮的能量？

想要塑造陽光正能量的企業(yè)文化，開展培訓(xùn)可是卻總被說是洗腦？

企業(yè)組織培訓(xùn)不少，可是大家學(xué)完后，沒什么體驗與變化？

課程當(dāng)中，小伙伴們總是無精打采，注意力不集中、參與度總是調(diào)動不起來？

90、00后新生代員工，抵觸傳統(tǒng)式強(qiáng)灌輸培訓(xùn)？

本課程首創(chuàng)“劇本殺”體驗式培訓(xùn)課，設(shè)計“經(jīng)驗體驗-反思觀察-抽象概念-主動實踐”的學(xué)習(xí)流程，讓學(xué)員從“學(xué)后做”，轉(zhuǎn)變?yōu)椤白鲋袑W(xué)”，兼具了理論知識的深刻性，和學(xué)習(xí)模式的趣味性。

課程結(jié)合風(fēng)靡Z世代的“劇本殺”游戲模式，通過游戲化沉浸式體驗，圍繞“陽光心態(tài)”這一課程主題，通過知識講解、角色扮演、實戰(zhàn)模擬等教學(xué)形式，打造了一段奇妙的學(xué)習(xí)旅程，讓學(xué)員深刻理解陽光心態(tài)的意義及方法。

【課程收益】

能夠通過劇本殺的劇情體驗與項目操作，理解執(zhí)行力的重要性

能夠正確理解情緒與壓力的底層邏輯、心理學(xué)原理，認(rèn)知心態(tài)的重要性

能夠正確理解產(chǎn)生積極感受的三個生理基礎(chǔ)，建立陽光心態(tài)的六種方式，情緒ABC法則

能夠正確理解職場人的四種心態(tài)，并掌握建立這四類心態(tài)的方法與工具

【課程方式】

演繹：獨(dú)創(chuàng)劇本，真實再現(xiàn)，學(xué)員驚呼這就是真實生活

推理：線索錯綜復(fù)雜，結(jié)局出乎意料，享受燒腦過程

復(fù)盤：角色脫出，從感受變成行為，從行為變成改進(jìn)方案

講授：匹配相應(yīng)溝通意識與能力，方能知行合一，達(dá)成目標(biāo)

【課程特色】

游戲化培訓(xùn)：好玩有趣；沉浸式參與：從做中學(xué)；引導(dǎo)式教學(xué)：學(xué)以致用

【課程對象】

適用全員

【課程人數(shù)】

30人以內(nèi)

【課程時間】

1天（6小時/天）

【課程大綱】

Check in：培訓(xùn)準(zhǔn)備與學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、分組準(zhǔn)備

提前分組

角色分配

一、劇本殺（半天）：《失落的校園??》

1、規(guī)則介紹

課程安排介紹

積分規(guī)則介紹

劇本帶入介紹

2、劇本開啟

某個中午，L市國內(nèi)一流的理工科高等學(xué)府Y大，六個人意外地在校外的一個小飯店內(nèi)聚集了。不茍言笑的副校長、叛逆或乖巧的在校大學(xué)生、教導(dǎo)主任與專業(yè)老師、項目合作的校外伙伴……因為一個共同的人，他們來到這里，但此時這個關(guān)鍵的人卻消失了……

線索層層推進(jìn)，劇情意外反轉(zhuǎn)，他們中的誰身負(fù)重要使命，最終能否成功？愛與拯救，在此刻讓一切治愈······

3、推本階段

閱讀劇本

熟悉規(guī)則

推進(jìn)劇情

暴露問題

得出結(jié)論

4、復(fù)盤總結(jié)

小組匯報

主線任務(wù)復(fù)盤：關(guān)于陳詩詩

支線任務(wù)復(fù)盤：角色感受

借假修真：從角色到自我

老師引導(dǎo)+總結(jié)

二、課程（半天）：《陽光心態(tài)》

1、認(rèn)知心態(tài)的重要性

劇本殺啟發(fā)：從校園到職場（基于老師+基于學(xué)生）

現(xiàn)代人的心理危機(jī)

焦慮壓力

情緒交集

錯誤的壓力應(yīng)對方式

負(fù)面思維

缺乏運(yùn)動

成癮行為

情緒壓抑

自我傷害

人的九類基本情緒

兩種正面情緒

一種中性情緒

六種負(fù)面情緒

如何正確解決

白熊效應(yīng)的啟示

認(rèn)知積極心理

心態(tài)的負(fù)面影響

心理影響

生理影響

人際影響

心態(tài)的正面影響

吸引力法則

馬太效應(yīng)

心態(tài)的重要性

過橋?qū)嶒?/p>

心態(tài)影響結(jié)果

2、如何擁有陽光心態(tài)

測試：哪些圖片覺得舒服？

產(chǎn)生積極感受的三個生理基礎(chǔ)

控制消極情緒

引發(fā)快樂心情

積極的意義感

建立積極心態(tài)的六種方式

真心的笑

接觸和傳遞積極能量

小故事：踢貓效應(yīng)

認(rèn)識催產(chǎn)素的作用

幫助他人

表達(dá)感恩

體驗福流

半杯水的測試

情緒ABC理論

換個角度看世界

選擇態(tài)度的自由

心理學(xué)家的故事

費(fèi)斯汀格法則

形成正向循環(huán)

觀-為-得模型

3、職場人的四大陽光心態(tài)

積極心態(tài)：從消極心態(tài)到積極心態(tài)

視頻：消極心態(tài)v.s積極心態(tài)

積極思維

（1）羅森塔爾效應(yīng)

（2）積極心理暗示的作用

討論：積極思考的三個問題

轉(zhuǎn)化視角

（1）認(rèn)識“元認(rèn)知”

（2）負(fù)面情緒應(yīng)對

（3）化問題為機(jī)會

（4）壞話好說的威力

練習(xí)：轉(zhuǎn)化視角小練習(xí)（基于劇本殺的六個角色）

創(chuàng)業(yè)心態(tài)：從打工心態(tài)到創(chuàng)業(yè)心態(tài)

什么是打工心態(tài)

克服“三無”思想

（1）無先例

（2）無希望

（3）無條件

什么是創(chuàng)業(yè)心態(tài)

視頻：你在為誰打工？

（1）每個人都是自己的老板

（2）面向未來，而非面向過去

（3）“腦袋”決定“屁股”

（4）成為自己的“投資人”

成就心態(tài)：從執(zhí)行心態(tài)到成就心態(tài)

故事：三個工匠

警惕“搬磚”思維

建立“游戲”思維

（1）找到樂趣，培養(yǎng)興趣

（2）闖關(guān)模式，獲得成就感

（3）終身學(xué)習(xí)，擁抱變化

利他心態(tài)：從利己心態(tài)到利他心態(tài)

思考：如何理解華為的企業(yè)文化“以客戶為中心”？

什么是利己心態(tài)

什么是利他心態(tài)

（1）商業(yè)的本質(zhì)：利他

（2）從成就自己到成就他人

討論：你的工作中，可以如何將“利己”轉(zhuǎn)化為“利他”？

視頻：善的傳遞

任務(wù)：《531行動學(xué)習(xí)計劃》