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廣州團(tuán)建游戲-購買獎品

形式：集體參與。

時間：20分鐘。

場地：不限。

材料：玩具鈔票；撲克籌碼或其他合適的貨幣；一份獎品目錄。

難度系數(shù)：★☆☆☆☆

目的

1鼓勵與會人員踴躍發(fā)言，并且盡量使自己的發(fā)言既有深度又有廣度

2通過物質(zhì)或精神上的刺激，達(dá)到想要的結(jié)果。

盡量把注意力集中在關(guān)于橙子你所不了解的地方

想想橙子是何成為橙子的

為什么它會是這個樣子的

可能會有多少種不同類型的橙子

隨著時間的變化，橙子將會進(jìn)化成什么樣子

怎樣將一個鮮甜的橙子做成果醬

在想象這個橙子的時候

密切關(guān)注你自己的思維特質(zhì)

時鐘

想象你的面前有一個時鐘或者一塊手表，上面有一根正在走動的秒針

放松一會兒

將你的精神集中

準(zhǔn)備好了

集中注意力看著秒針移動

集中精神注視秒針的移動，保持兩分鐘

設(shè)想世界上別的東西都不存在

如果你走神了

想到了別的東西，或被阻隔開了

停止

集中精神，重新開始

努力保持絕對的注意力兩分鐘

你也可以自己進(jìn)行創(chuàng)作，譬如描述躺在海灘上的感覺。討論

◆以“橙子”的練習(xí)為例：

1你覺得自己當(dāng)時像正在吃著橙子那樣在咀嚼，在看咽嗎？2你想象出的畫面有多通真？有多細(xì)致？

3你的腦海中出現(xiàn)了沒有預(yù)期到的或不同尋常的畫面或想法嗎？4你覺得自己還有其他感覺嗎？

評估總結(jié)

◆已經(jīng)體會到這些奇妙的感覺嗎？看來成語“望梅止渴”所說并不無道理啊