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【課程名稱】《心理健康指導(dǎo)師內(nèi)在之旅——自我覺察》

【課程背景】

這是一門專為心理健康指導(dǎo)師設(shè)計(jì)的課程。本課程的理念是：助人者先自助。心理健康指導(dǎo)師在陪伴來訪者各種心理問題咨詢的過程，其實(shí)也是對(duì)自我內(nèi)心的檢測。特別是當(dāng)被一個(gè)個(gè)案卡住的時(shí)候，往往不是因?yàn)轭^腦中掌握的知識(shí)不夠，而是內(nèi)在的卡點(diǎn)沒有解開，所以，強(qiáng)大自己的內(nèi)在才可以成為更加專業(yè)的指導(dǎo)師。

本課程通過五個(gè)階段的方法論，以及洞察精神營養(yǎng)、能量爭奪戰(zhàn)等內(nèi)在成長的機(jī)制，幫助助人者從自我覺察開始，探索自身內(nèi)在資源以及發(fā)現(xiàn)內(nèi)在潛力，并通過身體雕塑和心理咨詢等工具，進(jìn)一步提升自我素質(zhì)。

與傳統(tǒng)的課程不同，本課程反映了助人者先自助的理念。只有在先關(guān)注自己的心理和身體健康之后，才能更好地服務(wù)其他人，這也是自我覺察的基石。本課程注重人際互動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作，為學(xué)員提供一個(gè)與同行交流、共同成長的平臺(tái)，幫助他們在學(xué)習(xí)的過程中相互交流、相互學(xué)習(xí)。本課程的目的在于提高助人者的職業(yè)素質(zhì)和能力水平，幫助他們從內(nèi)向外發(fā)揮出最優(yōu)秀的工作表現(xiàn)，進(jìn)而為社會(huì)大眾健康和幸福做出貢獻(xiàn)，探索內(nèi)在資源，提升自我意識(shí)，走向更專業(yè)的助人者之路！

【課程收益】

1. 培養(yǎng)助人者先關(guān)注自身的自我覺察意識(shí)；

2. 發(fā)現(xiàn)和提升自身內(nèi)在資源和專業(yè)能力水平；

3. 理解身心平衡的意義，提高內(nèi)在素質(zhì)；

4. 洞察個(gè)體的精神營養(yǎng)和能量爭奪戰(zhàn)狀態(tài)；

5. 促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作、交流和學(xué)習(xí)之氛圍；

6. 提升助人者職業(yè)素質(zhì)，服務(wù)社會(huì)健康幸福；

【課程對(duì)象】心理健康指導(dǎo)師

【授課方式】理論講解+情景演練+互動(dòng)體驗(yàn)+行動(dòng)學(xué)習(xí) 

【課程時(shí)長】1天 ，6小時(shí)/天

【課程大綱】

（備注：可根據(jù)學(xué)員實(shí)際情況調(diào)整現(xiàn)場課程順序和內(nèi)容）

第一模塊：改變從自我覺察開始

一、自我覺察與健康指導(dǎo)

1.助人者先自助——打鐵還得自身硬

2.助人者成長的5大階段（幫助指導(dǎo)師建立來訪者狀態(tài)的衡量且了解自己）

①苦我

②求我

③到我

④由我

⑤如我

二、改變的核心（隱喻，學(xué)知識(shí)的同時(shí)體會(huì)隱喻在咨詢中的重要性）

1.為什么知道做不到——洞察精神營養(yǎng)

2.能量的爭奪戰(zhàn)——為什么在咨詢中我會(huì)被勾住

三、精神營養(yǎng)的注入途徑（隱喻，了解塑造自我價(jià)值的途徑，更好的應(yīng)用）

1.彼此滋養(yǎng)

2.自給自足

第二模塊：覺察內(nèi)在 找到資源（身體雕塑+心理咨詢工具的學(xué)習(xí)）

一、你才是問題的核心 你變了世界就變了

1.從外因回到內(nèi)因——咨詢中需平衡的三大視角（拓寬指導(dǎo)師的3大視角）

①自己視角

②來訪視角

③情境視角

2.壓力模式下四大求生存模式（人體沙盤演練，體驗(yàn)后在下次課程達(dá)到落地應(yīng)用）

④指責(zé)型

⑤討好型

⑥超理智

⑦打岔型

二、整合內(nèi)在資源 （萃取，讓指導(dǎo)師體會(huì)咨詢中提升來訪自我價(jià)值的意義）

1.回到家鄉(xiāng)（游戲）——找到自己的潛意識(shí)模式

2.討論萃取——梳理這個(gè)模式背后的資源

3.提升整合——懂得運(yùn)用自己

三、 切片分析  看到本質(zhì)（重點(diǎn)，專業(yè)的咨詢工具，必須學(xué)）

1.冰山隱喻模型（重點(diǎn)，全程都用學(xué)員自己萃取的案例）

2.使用冰山模型導(dǎo)出學(xué)員的真實(shí)案例+結(jié)果萃?。ㄖ攸c(diǎn)）

3.學(xué)員案例現(xiàn)場分析與解讀（重點(diǎn)）

三、在5A心靈之旅中找到解決問題的第三條路（咨詢中內(nèi)在流程梳理）

1.5A流程的理解

①覺察

②承認(rèn)

③接納

④行動(dòng)

⑤欣賞

2.三人小組研討實(shí)戰(zhàn)落地的方法