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【課程背景】

世界衛(wèi)生組織稱工作壓力是“世界范圍的流行病”。國際勞工組織發(fā)表的一份調(diào)查報告認(rèn)為：“心理壓抑將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題之一?！蹦壳?0%的(大中型城市)企業(yè)員工感到壓力過大，壓力造成的不良的情緒，可能導(dǎo)致員工工作倦怠，使企業(yè)缺勤率、離職率、事故率上升。

表達(dá)是一種天生的本能和與生俱來的能力，人們渴望表達(dá)也渴望得到傾聽，在心理學(xué)上，表達(dá)性藝術(shù)治療（Expressive Art Therapy）也源于這種基礎(chǔ)的能力，借助音樂、繪畫、舞動、戲劇、角色扮演等方式，舒緩、化解情緒。

表達(dá)性藝術(shù)治療的魅力在于其是一種心象思考，這種心象思考的歷程常常能啟發(fā)更多的想象及靈感，促進(jìn)創(chuàng)造力及洞察力的產(chǎn)生，同時也可以減少防衛(wèi)，讓人在不知不覺、無預(yù)期的情境中把內(nèi)心的真實(shí)狀況表達(dá)出來。

本課程通過箱庭、OH卡、繪畫、意向?qū)υ挘ㄋ倪x一）等表述性藝術(shù)治療的方式，可以促使員工積極探索自我，在無意識中釋放壓力緩解情緒，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的合作，從而達(dá)到高效的工作狀態(tài)。

【課程特色】

1、學(xué)習(xí)情緒和壓力的緩解之道

2、體驗(yàn)引導(dǎo)式教學(xué)，現(xiàn)場演練及互動，達(dá)到團(tuán)隊(duì)療癒的效果

3、通過箱庭、意向?qū)υ?、OH卡、繪畫等形式探索潛意識，從而更深入的探索自我

【課程對象】

中基層員工

【課程時長】

0.5天（3小時） 

【培訓(xùn)方式】

講解、體驗(yàn)

【課程大綱】

第一部分：情緒與壓力

1、正確認(rèn)識壓力

2、壓力和業(yè)績之間的關(guān)系

3、情緒從何而來？

4、情緒反應(yīng)的三種形式

5、情緒的有效管理

1）情緒的周期性

2）情緒管理的三步曲

第二部分：用表達(dá)性藝術(shù)治療釋放心靈（四選一）

一、團(tuán)體箱庭

1、沙盤技術(shù)的由來

2、沙盤技術(shù)的主要基礎(chǔ)理論

3、團(tuán)體沙盤在企業(yè)中的運(yùn)用

1）沙盤在組織建設(shè)中的意義

2）實(shí)操：10-12人的團(tuán)體沙盤

3）復(fù)盤及分析團(tuán)體

4）團(tuán)體沙盤中的溝通與聯(lián)結(jié)

二、OH卡

1、OH卡牌簡介

2、OH卡使用的五大原則

3、團(tuán)隊(duì)破冰：不一樣的自己

4、團(tuán)隊(duì)促進(jìn)：你說我猜

5、團(tuán)隊(duì)協(xié)作：故事接龍

6、團(tuán)隊(duì)突破：高光時刻

三、團(tuán)體繪畫

1、繪畫方式介紹

2、破冰導(dǎo)入：涂鴉畫

3、組建團(tuán)隊(duì)：自畫像

4、個人成長：房樹人

5、團(tuán)隊(duì)協(xié)作：愿景圖

四、意向?qū)υ?/p>

1、意向?qū)υ挿绞浇榻B

2、個人探索：尋找遺失的自己

3、兩性方式：花與昆蟲

4、壓力應(yīng)對：坑

5、心像投射：遠(yuǎn)處的房子

6、生命之河：種子與磨盤